탈모에 좋은 단백질 음식

모발은 단백질이 부족하면 윤기를 잃어 탈모로 이어지기 쉽다.
식물성 단백질인 생선 섭취가 좋다

탈모에 좋은 철분 음식

산소와 영양소를 혈액에 전달하는 역할을 하는 적혈구 생성에 꼭 필요한 영양소는 철분이다.
두피의 혈액순환이 원활하게 이루어져야 모발도 튼튼하게 자랄 수 있다.

탈모에 좋은 비타민 음식

비타민 섭취가 부족하면 두피 환경이 건조해지면서 두피세포 활동이 저하되면 탈모가 발생할 수 있다.
비타민 음식 섭취는 탈모 유형 중 특히 원형탈모에 많은 도움이 된다.